ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Приветствую всех, кто попал на мой сайт.  На этом сайте содержится информация о здоровье. Конечно это понятие многогранное и широкое. И каждый человек,  живущий в этом мире считает по своему как его поддерживать. Кто-то считает: не пить, не курить, правильно питаться, заниматься спортом, а кто то - жить правильно! На этом сайте представлена информация, какими […]

Comments Off

Во-первых, Аюрведа базируется на практике и глубокой философской основе …
Во-вторых, Аюрведа (ведическая наука о здоровье и о питании, в том числе) подчеркивает, что все люди разные и подход должен быть индивидуальным.
В-третьих, Аюрведа использует специи почти в каждом блюде. Питание (как и все остальное) должно приводить физиологию - и тело, и ум - к балансу, то […]

Comments Off

Веды - религия, секта? НЕТ. Веды в переводе означает знание. Знание - сила! Эти знания не имеют религиозных или национальных признаков, они были переданы ариями, нашими далекими предками, от которых произошли народы индоевропейской группы. Наши предки следовали принципу “Думать возвышенно и жить просто ” , а не исповедывали техногенный путь […]

Comments Off

Обычно врачи-аюрведисты для здоровья, рекомендуют употреблять термически обработанную пищу. Но у каждого человека пищеварение имеет свои особенности.
Если вы уверены, что ваше пищеварение достаточное сильное, и оно справиться с сырыми продуктами, и у вас нет признаков амы, то введение сырых продуктов в диету не доставит вам никаких проблем.
Представляем вашему вниманию, некоторые советы с […]

Comments Off

Во всем мире многие люди часто задаются вопросом о пользе молочных продуктов и молока, обычно ссылаясь на недавние исследования, согласно которым молоко благоприятно только для детей. А взрослым не рекомендованно. Но стоит обратиться к аюрведическому взгляду на молочные продукты и молоко.
Важной частью диеты Аюрведа считает молоко. Древний аюрведический текст «Аштанг Санграха» посвящается молочным […]

Comments Off

Древняя аюрведическая традиция гласит - «Мы есть то, что мы едим». На самом деле наше благополучие и здоровье формируются благодаря сочетанию того, что мы едим, и того, что наше тело делает с тем, что мы едим.
Каждый из нас, согласно Аюрведе, нуждается в особой диете, определяемой телесной конституцией, окружающими условиями, возрастом, сезоном и […]

Comments Off

Многие люди считают, что аюрведическое питание - это вегетарианское, а значит “жевать капустку - не наешься”. Но мы не знаем те правила приема пищи и те продукты которые несут пользу организму, а так же условия их приготовления. Оказывается приготовить аюрведическое блюдо непросто. Так как необходимо придерживаться других аюрведических правил. Тем не менее, если […]

Comments Off

ПИТАНИЕ В УТРЕННИЕ ЧАСЫ
В соответствии с временем дня следует принимать пищу. То, как мы начинаем день, имеет особенно важное значение. Аюрведа не рекомендует пропускать приемы пищи, так как это ведет к нарушению равновесия дош. Утро является саттвичным временем дня, следовательно утром следует есть только те продукты, которые имеют саттвичную природу.
Хорошим вариантом […]

Comments Off

Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, актуальная пословица и не безосновательная. Аюрведа не рекомендует пропускать приемы пищи, так как это ведет к нарушению равновесия дош. Если пренебрегать завтраком, возбуждается дочерняя питта-доша, садхака питта. Ну, что тут такого спросите вы. А дело в том, что за виши эмоции и чувства […]

Comments Off

Почти 90% населения нашей планеты имеет проблемы с зубами. И как дорого сейчас посетить стоматолога. Так посмотрите на простые способы как это возможно исправить. Зубы эта важная часть организма. И именно для пищеварения необходимо правильное пережевывание пищи. Большое значение Аюрведа придает пережевыванию. Есть такое древнее изречение: «Жидкую пищу ешь, твердую – пей». Но без […]

Comments Off

Эти личности, проявляют качества гуны тамас, полны страхов и неумны, ленивы, а так же у них плохая память. Проявляют мало заботы и уважения по отношению к другим людям, так как правило, они бесчувственны и апатичны.
Аморальны или вспыльчивы, грубы, нахальны. Могут быть слишком настойчивы или упрямы, невнимательны к окружающим. Тамасичные люди почти […]

Comments Off

Личности, которые имеют раджасичный темперамент очень динамичны, стремятся к господству и контролю над другими. Обладают непостоянной памятью и умеренным умом. Люди в раджа-гуне ценят власть и престиж, поэтому стремятся к богатству и признанию, власти, положению, славе.
Своим положением и богатством, раджасичные люди всегда недовольны – они с наслаждением хвалятся своим богатством и […]

Comments Off

Люди, которые имеют саттвичный ум по своей природе умны, у них очень хорошая память. Они инстинктивно стремятся к порядку и чистоте, а так же заботятся о своем здоровье. Они добрые, спокойные, к другим внимательно относятся, проявляя готовность помочь и вежливость; у них хорошие манеры.
Несмотря на то, что уже достаточно развиты, они стремятся сделать […]

Comments Off

Ребенок не слушается, не уважает родителей, и т.д. С такими «вечными» вопросами обращаются родители к психологам, находят ответы на время и все возвражается в то же русло. Почему?
Может ли помочь психология в подобных вопросах? Не всегда, поможет лишь в том случае, если у этой теории есть основа. Основой называется древнейшая наука Аюрведа.
«Непослушные» и «невозможные», […]

Comments Off

«ДЕРЕВО сгорает, создавая ОГОНЬ, который оставляет после себя ЗЕМЛЮ, из которой получается МЕТАЛЛ, который течет, словно ВОДА, которая растит ДЕРЕВО, – таков порядок создания. ОГОНЬ расплавит МЕТАЛЛ, который рубит ДЕРЕВО, которое извлекает все полезное из ЗЕМЛИ, которая загрязняет ВОДУ, которая гасит ОГОНЬ, – таков порядок разрушения».
Так специалисты по Фэн шуй характеризуют пять стихий и их […]

Comments Off

1. Игровые положения
1.1 Мяч, оценивается 3-мя очками, если заброшенный из-за пределов выпуклой стороны 3-х очковой дуги;  если заброшен с игры из зоны, ограниченной границами и дугой  корта где расположено кольцо, 2-мя очками; и 1-им очком если это результативный штрафной бросок.
1.2. Игра длится до 22 очков или 6 минут грязного времени, набранных одним из игроков.
1.3. Игрок, […]

Comments Off

* В стритбол играют команды, состоящие из 3 человек каждая, на одной половине площадки. Четвертый игрок- запасной.
* Перед матчем обе команды одновременно разминаются на площадке. Команда, имеющая право первой начать игру, определяется жребием (подброшенной монеткой).
* Заброшенный в корзину мяч засчитывается только в том случае, если мяча коснулись два игрока из атакующей команды. Каждый раз после […]

Comments Off

Это - игра с мячом для детей в возрасте до 12 лет.
В 1948 году американский учитель Джей Арчер, впервые применив облегченные мячи и снизив высоту колец, скорректировал правила игры в баскетбол специально для детей. Легенда гласит, что на эту мысль его, якобы, навел бинокль, который оказался у него в руках во время просмотра одной из […]

Comments Off

Правила мини-баскетбола таковы: Команда по мини-баскетболу состоит из 10 человек- 5 запасных и 5 основных. Каждый игрок должен играть в двух периодах, кроме тех случаев, когда при получении травмы он заменен , если он дисквалифицирован или при совершении пяти фолов.
Игра состоит из двух по 20 минут половин  с перерывом 10 минут между ними. Каждая […]

Comments Off

В баскетбол принимают участие  две команды, в каждой из которых должно быть по пять игроков. В баскетболе цель каждой команды  — помешать другой команде овладеть мячом, забросить мяч в корзину соперника  и забросить его в корзину.
Мячом играют только руками. Бежать с мячом, преднамеренно бить по нему ногой, бить по нему кулаком, блокировать любой частью ноги […]

Comments Off

* Второй темп — вариант атаки, при котором связующий подключает диагональных нападающих.
* Диг — (от английского dig) защитный удар, выполняемый в броске, поднимающий мяч вверх ударом тыльной стороны ладони.
* Добить до пола — основная цель игры в волейбол.
* Доигровка — продолжение атаки, когда принимающая команда не смогла организовать съём. Продолжительная доигровка характерна для женского волейбола.
* […]

Comments Off

ВОЛЕЙБОЛ (от англ. on the volley — налету и ball— мяч) — спортивная командная игра с мячом. Местом для игры служит прямоугольная площадка на открытом воздухе или в закрытом помещении, размером 18 х 9 м2. Площадка разделена на 2 половины сеткой, креплённой на стояках на высоте 2,45 м для игры мужчин и 2,25 м для […]

Comments Off

Развивая прыгучесть, следует прежде всего укрепить голеностопный сустав, сделать его сильным, эластичным, способным противостоять травмам. Нужно ежедневно утром уделять не менее 5 минут укреплению ахиллова сухожилия и голеностопного сустава.
Сначала нужно разогреть массажем мышцы голени. Затем приступить к сгибанию и разгибанию голеностопного сустава двумя ногами одновременно. Потом вращать стопы 1,5 - 2 мин. Затем проделать упражнения […]

Comments Off

На сегодняшний день это многим полюбившаяся игра. Пляжный волейбол является спортивной игрой, в которой принимают участие   две команды, состоящая из двух человек каждая, и конечно на разделенной сеткой - песчаной площадке. Что в особенности нравиться многим, т.к. все падения смягчаються. Мяч играется любой частью тела.
Цель игры для каждой команды - перебить мяч через сетку, чтобы […]

Comments Off

Содержание
Характеристика игры
Раздел 1. Игра
Глава 1. Сооружения и оборудование
1. Игровое поле (схемы 1 и 2)
2. Сетка и стойки (схема 3)
3. Мячи
Глава 2. Участники
4. Команды
5. Руководители команды
Глава 3. Игровой формат
6. Набор очка, выигрыш партии и матча
7. Структура игры
8. Замена игроков
Глава 4. Игровые действия
9. Состояния игры
10. Игра мячом
11. Мяч у сетки
12. Игрок у сетки
13. Подача
14. Атакующий удар
15. Блок
Глава […]

Comments Off

В Канаде - хоккей с шайбой оформился как спортивная игра, но его “прародителями” популярные в Голландии в XYI-XYII веках, были игры с клюшками  и мячом на льду. Хоккей на льду, был одной из любимых игр голландцев, сходный с современным хоккеем с мячом. Об этом свидетельствуют многочисленные картины и гравюры  голландских художников из прошлого.
Постепенно в Европе […]

Comments Off

ПРАВИЛА ИГРЫ
· 1 Игроки на льду
· 2 Начало игры и периодов
· 3 Замена игроков и вратарей
· 4 Замена игроков со скамейки игроков во время игры
· 5 Процедура замены игроков во время остановки игры
· 6 Замена игроков, находящихся на скамейке для оштрафованных игроков
· 7 Замена вратаря во время остановки игры
· 8 Травмированные игроки
· 9 Травмированные […]

Comments Off

Хват клюшки
Существенное значение имеет способ держания клюшки (хват). Клюшку держат двумя руками: одной рукой (верхней) хватом сверху за конец рукоятки, другой (нижней) - хватом снизу примерно на расстоянии одной трети длины клюшки. Такое держание клюшки является основным хватом. Принципиально неважно, какой рукой, левой или правой, держать клюшку за конец рукоятки. Если хват “верхней” рукой относительно […]

Comments Off

Игры, напоминающие хоккей, существуют давно: в такую игру играли в XVI-XVII веках в Англии; такую игру знали в Китае уже 4,5 века назад; хоккейными поединками увлекались и древние индейцы (свидетельства этому - фрески, выставляющиеся в Национальном антропологическом музее Мехико,на которых изображены спортсмены, играющие в небольшой шар изогнутыми палками); почти такие же изображения - и на […]

Comments Off

Хокке́й —  в переводе с английского  hockey, возможно, от старофранц. hoquet —  означает пастуший посох с крюком. Это семейство видов спорта, в котором две команды используя клюшки, стараются поразить твёрдым, круглым шайбой или мячом  цель — ворота противника. В каждой команде присутствует  один вратарь, который защищает ворота своей команды.
Хоккей подразделяется на виды:
* Саночный хоккей  и […]

Comments Off