ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Асафетида - это древняя специя имеет название - хинг. Представляет собой смолу корней растения Ferula asafoetida.
По запаху похожа на мясное блюдо, а на вкус, как чеснок. Поэтому в индийские блюда вместо чеснока кладут эту специю. Применяется в небольших количествах. Применяется в супах, вторых блюдах, лепешках, салатах  и т.д. Имеет колосальные лечебные свойства. Способствует предотвращению метеоризма, […]

Comments Off

Иммунитет (лат. immunitas - освобождение, избавление от чего-либо) - невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекционным агентам (в том числе - болезнетворным бактериям) и чужеродным веществам.
Хороший имунитет очень важен в нашей жизни, т.к. от него зависит все: прежде всего здоровье, настроение, самочувствие и т.д. Идеально если ваши родители с детства вас закаливали, укрепляли имунную систему, но со […]

Comments Off

Покупая продукцию, прежде всего старайтесь изучить, что в нее входит. Потому что многие страны производят продукты трех сортов. 1 - для экспорта в другие развитые государства, 2 - для себя, т.е. для внутреннего потребления и 3 - с наихудшим качеством для вывоза в развивающиеся страны, т.е. для нас.
На этих продуктах ставиться маркировка, о том, что […]

Comments Off

Мы очень часто говорим, без мяса нет жизни, это надо организму, без него нельзя прожить и неделю и т.д. Но как мы заблуждаемся, т.к. не знаем многих тонкостей, связанных с этим продуктом. Вот например знаете ли вы, что мясо, которое вы покупаете, накачивают специальным составом, которое увеличивает его в весе и придает приятный розовый оттенок. […]

Comments Off

Приветствую всех, кто попал на мой сайт.  На этом сайте содержится информация о здоровье. Конечно это понятие многогранное и широкое. И каждый человек,  живущий в этом мире считает по своему как его поддерживать. Кто-то считает: не пить, не курить, правильно питаться, заниматься спортом, а кто то - жить правильно! На этом сайте представлена информация, какими […]

Comments Off

Целый день мы проводим на ногах. Начиная с домохозяйки, которая целый день крутиться на кухне и занимается домом и заканчивая бизнесменом. Молчу уже об учителях, которые по 10 часов вынуждены стоять не садясь. А вы знаете, что эта же домохозяка за 2 часа работы на кухне, проходит несколько киломметров…
Даже просто если вы носите обувь: туфли, […]

Comments Off

Суть этих упражнений заключается в том, что они основанны на движениях животных, которые они в свою очередь выполняют во время игр.  Этим упражнениям большую роль отводят китайцы, а они считают, что гимнастика доставляет удовольствие и играет большую роль в укреплении здоровья.
Лисица. Давайте представим себе лицицу, которая очень гибкая, стройная и быстрая.  Для этого  опираясь руками […]

Comments Off

Во-первых, Аюрведа базируется на практике и глубокой философской основе …
Во-вторых, Аюрведа (ведическая наука о здоровье и о питании, в том числе) подчеркивает, что все люди разные и подход должен быть индивидуальным.
В-третьих, Аюрведа использует специи почти в каждом блюде. Питание (как и все остальное) должно приводить физиологию - и тело, и ум - к балансу, то […]

Comments Off

Веды - религия, секта? НЕТ. Веды в переводе означает знание. Знание - сила! Эти знания не имеют религиозных или национальных признаков, они были переданы ариями, нашими далекими предками, от которых произошли народы индоевропейской группы. Наши предки следовали принципу “Думать возвышенно и жить просто ” , а не исповедывали техногенный путь […]

Comments Off

Обычно врачи-аюрведисты для здоровья, рекомендуют употреблять термически обработанную пищу. Но у каждого человека пищеварение имеет свои особенности.
Если вы уверены, что ваше пищеварение достаточное сильное, и оно справиться с сырыми продуктами, и у вас нет признаков амы, то введение сырых продуктов в диету не доставит вам никаких проблем.
Представляем вашему вниманию, некоторые советы с […]

Comments Off

Во всем мире многие люди часто задаются вопросом о пользе молочных продуктов и молока, обычно ссылаясь на недавние исследования, согласно которым молоко благоприятно только для детей. А взрослым не рекомендованно. Но стоит обратиться к аюрведическому взгляду на молочные продукты и молоко.
Важной частью диеты Аюрведа считает молоко. Древний аюрведический текст «Аштанг Санграха» посвящается молочным […]

Comments Off

Древняя аюрведическая традиция гласит - «Мы есть то, что мы едим». На самом деле наше благополучие и здоровье формируются благодаря сочетанию того, что мы едим, и того, что наше тело делает с тем, что мы едим.
Каждый из нас, согласно Аюрведе, нуждается в особой диете, определяемой телесной конституцией, окружающими условиями, возрастом, сезоном и […]

Comments Off

Многие люди считают, что аюрведическое питание - это вегетарианское, а значит “жевать капустку - не наешься”. Но мы не знаем те правила приема пищи и те продукты которые несут пользу организму, а так же условия их приготовления. Оказывается приготовить аюрведическое блюдо непросто. Так как необходимо придерживаться других аюрведических правил. Тем не менее, если […]

Comments Off

ПИТАНИЕ В УТРЕННИЕ ЧАСЫ
В соответствии с временем дня следует принимать пищу. То, как мы начинаем день, имеет особенно важное значение. Аюрведа не рекомендует пропускать приемы пищи, так как это ведет к нарушению равновесия дош. Утро является саттвичным временем дня, следовательно утром следует есть только те продукты, которые имеют саттвичную природу.
Хорошим вариантом […]

Comments Off

Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, актуальная пословица и не безосновательная. Аюрведа не рекомендует пропускать приемы пищи, так как это ведет к нарушению равновесия дош. Если пренебрегать завтраком, возбуждается дочерняя питта-доша, садхака питта. Ну, что тут такого спросите вы. А дело в том, что за виши эмоции и чувства […]

Comments Off

Почти 90% населения нашей планеты имеет проблемы с зубами. И как дорого сейчас посетить стоматолога. Так посмотрите на простые способы как это возможно исправить. Зубы эта важная часть организма. И именно для пищеварения необходимо правильное пережевывание пищи. Большое значение Аюрведа придает пережевыванию. Есть такое древнее изречение: «Жидкую пищу ешь, твердую – пей». Но без […]

Comments Off

Эти личности, проявляют качества гуны тамас, полны страхов и неумны, ленивы, а так же у них плохая память. Проявляют мало заботы и уважения по отношению к другим людям, так как правило, они бесчувственны и апатичны.
Аморальны или вспыльчивы, грубы, нахальны. Могут быть слишком настойчивы или упрямы, невнимательны к окружающим. Тамасичные люди почти […]

Comments Off

Личности, которые имеют раджасичный темперамент очень динамичны, стремятся к господству и контролю над другими. Обладают непостоянной памятью и умеренным умом. Люди в раджа-гуне ценят власть и престиж, поэтому стремятся к богатству и признанию, власти, положению, славе.
Своим положением и богатством, раджасичные люди всегда недовольны – они с наслаждением хвалятся своим богатством и […]

Comments Off

Люди, которые имеют саттвичный ум по своей природе умны, у них очень хорошая память. Они инстинктивно стремятся к порядку и чистоте, а так же заботятся о своем здоровье. Они добрые, спокойные, к другим внимательно относятся, проявляя готовность помочь и вежливость; у них хорошие манеры.
Несмотря на то, что уже достаточно развиты, они стремятся сделать […]

Comments Off

Ребенок не слушается, не уважает родителей, и т.д. С такими «вечными» вопросами обращаются родители к психологам, находят ответы на время и все возвражается в то же русло. Почему?
Может ли помочь психология в подобных вопросах? Не всегда, поможет лишь в том случае, если у этой теории есть основа. Основой называется древнейшая наука Аюрведа.
«Непослушные» и «невозможные», […]

Comments Off

«ДЕРЕВО сгорает, создавая ОГОНЬ, который оставляет после себя ЗЕМЛЮ, из которой получается МЕТАЛЛ, который течет, словно ВОДА, которая растит ДЕРЕВО, – таков порядок создания. ОГОНЬ расплавит МЕТАЛЛ, который рубит ДЕРЕВО, которое извлекает все полезное из ЗЕМЛИ, которая загрязняет ВОДУ, которая гасит ОГОНЬ, – таков порядок разрушения».
Так специалисты по Фэн шуй характеризуют пять стихий и их […]

Comments Off

1. Игровые положения
1.1 Мяч, оценивается 3-мя очками, если заброшенный из-за пределов выпуклой стороны 3-х очковой дуги;  если заброшен с игры из зоны, ограниченной границами и дугой  корта где расположено кольцо, 2-мя очками; и 1-им очком если это результативный штрафной бросок.
1.2. Игра длится до 22 очков или 6 минут грязного времени, набранных одним из игроков.
1.3. Игрок, […]

Comments Off

* В стритбол играют команды, состоящие из 3 человек каждая, на одной половине площадки. Четвертый игрок- запасной.
* Перед матчем обе команды одновременно разминаются на площадке. Команда, имеющая право первой начать игру, определяется жребием (подброшенной монеткой).
* Заброшенный в корзину мяч засчитывается только в том случае, если мяча коснулись два игрока из атакующей команды. Каждый раз после […]

Comments Off

Это - игра с мячом для детей в возрасте до 12 лет.
В 1948 году американский учитель Джей Арчер, впервые применив облегченные мячи и снизив высоту колец, скорректировал правила игры в баскетбол специально для детей. Легенда гласит, что на эту мысль его, якобы, навел бинокль, который оказался у него в руках во время просмотра одной из […]

Comments Off

Правила мини-баскетбола таковы: Команда по мини-баскетболу состоит из 10 человек- 5 запасных и 5 основных. Каждый игрок должен играть в двух периодах, кроме тех случаев, когда при получении травмы он заменен , если он дисквалифицирован или при совершении пяти фолов.
Игра состоит из двух по 20 минут половин  с перерывом 10 минут между ними. Каждая […]

Comments Off

В баскетбол принимают участие  две команды, в каждой из которых должно быть по пять игроков. В баскетболе цель каждой команды  — помешать другой команде овладеть мячом, забросить мяч в корзину соперника  и забросить его в корзину.
Мячом играют только руками. Бежать с мячом, преднамеренно бить по нему ногой, бить по нему кулаком, блокировать любой частью ноги […]

Comments Off

* Второй темп — вариант атаки, при котором связующий подключает диагональных нападающих.
* Диг — (от английского dig) защитный удар, выполняемый в броске, поднимающий мяч вверх ударом тыльной стороны ладони.
* Добить до пола — основная цель игры в волейбол.
* Доигровка — продолжение атаки, когда принимающая команда не смогла организовать съём. Продолжительная доигровка характерна для женского волейбола.
* […]

Comments Off

ВОЛЕЙБОЛ (от англ. on the volley — налету и ball— мяч) — спортивная командная игра с мячом. Местом для игры служит прямоугольная площадка на открытом воздухе или в закрытом помещении, размером 18 х 9 м2. Площадка разделена на 2 половины сеткой, креплённой на стояках на высоте 2,45 м для игры мужчин и 2,25 м для […]

Comments Off

Развивая прыгучесть, следует прежде всего укрепить голеностопный сустав, сделать его сильным, эластичным, способным противостоять травмам. Нужно ежедневно утром уделять не менее 5 минут укреплению ахиллова сухожилия и голеностопного сустава.
Сначала нужно разогреть массажем мышцы голени. Затем приступить к сгибанию и разгибанию голеностопного сустава двумя ногами одновременно. Потом вращать стопы 1,5 - 2 мин. Затем проделать упражнения […]

Comments Off

На сегодняшний день это многим полюбившаяся игра. Пляжный волейбол является спортивной игрой, в которой принимают участие   две команды, состоящая из двух человек каждая, и конечно на разделенной сеткой - песчаной площадке. Что в особенности нравиться многим, т.к. все падения смягчаються. Мяч играется любой частью тела.
Цель игры для каждой команды - перебить мяч через сетку, чтобы […]

Comments Off