ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

В айкидо заложен особый принцип реагирования на агрессию, на применение к вам силы. Обычно человек с детства привыкает к следующим реакциям: если его толкают он тоже толкает, если тянут он тянет. И это прослеживается не только на телесном уровне, но и в общение. Обычно на обидные слова, человек старается ответить что-нибудь обидное в ответ. И […]

Comments Off

Захваты спереди:
- кататэ-тори (ай-ханми или гяку-ханми) - захват запястья (одноименного или разноименного) руки партнера
- рётэ-тори - захват двух запястий партнера
- кататэ-рётэ-тори - захват одной руки партнера двумя руками
- ката-тори - захват за плечо
- рё-ката-тори - захват за два плеча
Захваты сзади:
- усиро-рё-ката-тори - захват партнера сзади за плечи
- усиро-рётэ-тори - захват сзади двумя руками за две […]

Comments Off

Порядок проведения тренировки.
Очень многих людей интересует порядок проведения тренировок на занятиях Айкидо.
В разных клубах Айкидо построение занятий и подбор подготовительных упражнений может существенно различаться.
Ниже я приведу пример построения тренировок (без оружия) в основной группе.
При проведении занятий с оружием (бокен, дзё) подготовительные упражнения и элементы другие.
Итак:
Занятие длится полтора часа.
- Первые полчаса, как правило, занимают подготовительные упражнения,
- […]

Comments Off

Этикет и занятия
Поведение учеников в зале обусловливается глубоким уважением к месту, к людям, которые туда приходят, и к целям, ради которых существует додзё. В общем, можно сказать, что их поведение должно отвечать нормам приличия, принятым в цивилизованном обществе.
Помимо этого, ученик должен следовать определенным чётким правилам поведения, как только он ступает на татами, — это церемония, […]

Comments Off

Долгое время айкидо было покрыто завесой тайны и доступно только узкому кругу посвящённых. Айкидо родилось в Японии в первой четверти этого столетия, но истоки его – в древних японских боевых искусствах (будзюцу). Айкидо было создано Мастером Уэсибой Морихэем, который объединил практические приёмы самозащиты искусства фехтования на мечах и копьях, дзю-дзюцу, айки-дзюцу и другие более древние […]

Comments Off

Морихэй Уэсиба.
Родился 14 декабря 1883 г. в семье самураев в городке Танабе (префектура Вакаяма). Известен всему миру как создатель айкидо. В детстве он был хилым и часто болел. Со временем он привел свое тело в состояние отличного здоровья и силы, регулярно занимаясь физическими упражнениями.
После окончания средней школы он сменил несколько занятий и, наконец, отправился в […]

Comments Off

Существует множество стилей Айкидо. Ограничимся перечислением лишь основных направлений, взявших своё начало от Айкидо О-Сенсея.
Тысячи людей во всем мире занимаются Айкидо и каждый имеет свое представление о том, что такое Айкидо. Существует множество так называемых “стилей” Айкидо, некоторые из которых очень далеки от того, чему учил О-сенсей и в действительности не являются Айкидо. Люди используют […]

Comments Off

Cуществует немало видов шашек и правил игры в шашки, у всех есть как общие черты, так и свои индивидуальные особенности.
Доска: игра проходит на доске, которая состоит из чередующихся темных и светлых клеток. В большинстве типов шашек используется доска размером 8×8, размещенная перед соперниками так, чтобы в левом нижнем углу от каждого игрока находилась темная клетка […]

Comments Off

Общие положения. Доска, фигуры. Играют в шашки на квадратной доске, разделенной на клетки двух контрастных цветов, чередующиеся друг с другом во всех направлениях. Доска во время игры располагается так, чтобы квадрат в ближайшем к игроку левом углу был черного (темного) цвета. У соперников имеется равное количество фишек: у одного – белые (светлые), у другого – […]

Comments Off

Несмотря на свою кажущуюся простоту, игра в шашки достаточно сложна и непредсказуема. Любой ход открывает массу новых возможностей для обоих игроков.
Ниже мы приведём основы стратегии игры в шашки.
Во-первых, пытайтесь сделать так, чтобы соперник выставил свои шашки таким образом, чтобы вы побили 2 его фигуры в обмен на одну свою. Соответственно, опасайтесь аналогичных действий с его […]

Comments Off

Трудно понять, по каким критериям оцениваются достижения серфингистов. Объяснить их постарался французский судья международной категории Брюно Трюш. Прекрасная возможность проникнуть за кулисы спорта, которому удалось остаться в стороне от всяких «дружеских» соглашений и тому подобных махинаций.
Оценки выставляются в соответствии со следующим принципом: «Для выступления одной группы участников соревнований в распоряжении серфингистов имеется от двадцати до […]

Comments Off

Запись в судовом журнале лейтенанта Кинга, командира “Discovery” - одного из кораблей в экспедиции по Тихому океану Джеймса Кука. Гавайские острова, март 1779:

“Прибой в бухте начинается примерно за 150 метров до берега. И огромные волны, обнажая по мере своего приближения дно, с невероятным неистовством обрушиваются на берег. Всякий раз в шторм, или после каких либо […]

Comments Off

Серфинг – самый древний, простой (это, правда, с какой стороны посмотреть) и близкий к природе вид спорта. История серфинга началась на Гавайских островах. Первые доски делались из цельного дерева, и только узкий круг посвященных владел этим искусством. Гигантские доски, на которых катались короли (существовало три вида для разных условий), варьировались от 9 до 18 футов […]

Comments Off

Шахматы… Однозначно ответить на вопрос, что такое шахматы - невозможно. Хотя кто-то, вполне вероятно, возразит: “Да это просто игра…” Нет! Это не просто игра, - это игра с многовековой историей, это игра древняя как человечество, игра в которую играет весь мир…
Когда человек впервые начал играть в шахматы, - вопрос, которым веками занимались историки, этнографы и […]

Comments Off

Некоторые даты из истории шахмат
* 1173 год — Во французском манускрипте впервые использовали алгебраическую шахматную нотацию.
* 1471 год — Первая работа, полностью посвященная шахматам того времени — Геттингенская рукопись.
* 1490 год — Впервые использовано правило «взятия на проходе».
* 1497 год — Книга Лусени — первая европейская работа по шахматным дебютам.
* 1512 год — Первая шахматная […]

Comments Off

Шахматы — настольная логическая игра, сочетающая в себе элементы искусства, науки и спорта. Одна из древнейших игр на Земле, сохранившихся до нашего времени; долгое время считалась игрой королей и аристократов. Играется двумя игроками по определённым правилам. Ежегодно в мире проводятся тысячи различных соревнований по шахматам. Широко распространено мнение, что шахматы способствуют развитию умственных способностей, памяти, […]

Comments Off

Чатуранга - древне-индийская игра, предшественница современных шахмат; возникла, предположительно, в первые века нашей эры. Чатуранга символизировала битву с участием четырёх видов войск, которыми руководил предводитель (раджа). Войска располагались по углам 64-клеточной прямоугольной доски (аштапады); в игре участвовали четыре человека, по-видимому, по 2 партнёра с каждой стороны. Ходы почти всеми фигурами совершались в чатуранге так же, […]

Comments Off

Итальянским специалистам удалось расшифровать старинную “шахматную загадку” и определить, что ее автором был сам Леонардо да Винчи.
Как сообщает в понедельник итальянское издание La Reppublica, именно великий Леонардо изобразил на страницах средневекового шахматного манускрипта под названием “Скифанойя” (”Отгоняющий скуку”) элегантные фигурки короля, ферзя, ладьи, слона, коня и пешки.
Том, считавшийся утерянным, был случайно обнаружен спустя пять веков […]

Comments Off

Шахматы древняя игра появившаяся в Индии несколько тысячелетий назад. Правда правила шахмат за это время изрядно изменились, но суть игры со всей её красотой осталась неизменной.
Основным преимуществом игры шахматы является, то, что она никого не оставляет равнодушным. В отличие от других игр карт, нард и так даллее в шахматах нет такого понятия как удача, единственной […]

Comments Off

Истинный возраст игры, известной в западном мире как Шахматы, покрыт мраком тайны. Некоторые бездоказательные теории датируют возникновение шахмат временем, более ранним, чем может быть подтверждено историческими свидетельствами. Согласно одной легенде, шахматы были изобретены около 1000 г. до н.э., индийским математиком, который также изобрел математическое действие возведения в степень.
Когда правитель спросил, чем его наградить за эту […]

Comments Off

В Европе в 1393 году Регенбургский собор изъял шахматы из числа запрещённых игр. В России сведений об официальной отмене церковного запрета на шахматы нет, но по крайней мере с XVII—XVIII века этот запрет фактически не действовал. Играл в шахматы Иван Грозный. При Алексее Михайловиче шахматы были распространены среди придворных, умение играть в них было обычным […]

Comments Off

Стратегий игры в шахматы великое множество и большинство из них применимы к одной из расстановок фигур на доске, но не применимы к другой. Каждый игрок выбирает свой стиль игры, но постепенно подстраивается под текущую ситуацию на шахматной доске. Поэтому далее мы опишем три основные принципа дебютной стратегии игры в шахматы.
1. Выводите с каждым ходом в […]

Comments Off

Конкур (преодоление препятствий). В данном виде мужчины и женщины соревнуются вместе и в командных и в индивидуальных состязаниях, преодолевая 15–20 препятствий за ограниченное время. Индивидуальные соревнования состоят из 3-х квалификационных раундов и 2-х финальных. Командные соревнования завершаются 2-м и 3-м квалификационными раундами. Перед началом соревнований всадники знакомятся с дистанцией, проходя по ней и вырабатывая тактику […]

Comments Off

Основы правильной посадки всадника.
В посадке всадника важно то, как всадник держится в седле, сохраняя равновесие; сидит на лошади, расслабив мускулы; умеет входить в ритм движения лошади, а не то в каком положении находятся его конечности. Тот, кто овладел этими навыками, сидит хорошо и красиво, что в свою очередь позволяет ему правильно воздействовать на лошадь.
Первое, чему […]

Comments Off

Троеборье включает манежную езду (выездка по упрощенной программе), полевые испытания и преодоление препятствий (12–13 высотой до 120 см). Полевые испытания включают прохождение отрезков А и С — дороги и тропинки, В — стипль-чеза, D — кросса (движение по пересеченной местности с препятствиями). Участники выступают в течение трех дней на одних и тех же лошадях. С […]

Comments Off

Драйвинг - самый молодой и один из наиболее зрелищных видов конного спорта со своими традициями и со своей историей. Несмотря на свой небольшой “возраст” он покорил своей красотой уже всю Европу и часть Америки. В каждой стране драйвинг зарождался независимо, и соревнования проводились по национальным правилам: на скорость, на выносливость и на управляемость. Лишь в […]

Comments Off

При проведении соревнований по конному спорту на территории России Федерация конного спорта России стремится максимально руководствоваться требованиями, изложенными в данных Правилах FEI (Международной Федерации конного спорта). Это относится, в первую очередь, к техническим требованиям и нормам соответствующей дисциплины.
Вместе с тем надо принимать во внимание, что Правила FEI были созданы для регламентации проведения Международных турниров, и […]

Comments Off

Конный спорт - один из наиболее зрелищных и привлекательных видов спорта. Он позволяет человеку не только достигнуть физического совершенства, но и испытать истинное удовольствие от общения и тесного контакта с лошадью, достигающего порой полной согласованности в действиях при исполнении сложных упражнений. Этим видом спорта могут заниматься люди с разной физической подготовкой, в том числе дети […]

Comments Off

Все снаряжение делят на несколько групп в зависимости от использования:
- Для управления лошадью
- Для более удобного обращения с лошадью
- Для удобства всадника
- Для предохранения лошади
Рассмотрим все это снаряжение.
Для управления верховыми лошадьми:
Оголовье. Бывают трензельные и мундштучные (см.рисунок) с мундштуками для выездки или более строгово управления лошадью. Начинающие работают на простом оголовье,более мягком по сравнению с мундштуком. […]

Comments Off

НЕ ПУГАЙ СВОЮ ЛОШАДЬ ДО СМЕРТИ
Ни своей злостью, ни силой воздействия вспомогательных средств управления, ни собственной энергией. Если твоя лошадь совершает ошибку, твое дело не наказывать, а учить и переучивать.
НЕ ВПУТЫВАЙ СВОЮ ЛОШАДЬ В НЕПРИЯТНОСТИ
Чтобы она не потеряла внутреннего спокойствия, даже если сам ты смел и отважен. Твоя главная цель помочь своей лошади оставаться в […]

Comments Off