ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Обычно врачи-аюрведисты для здоровья, рекомендуют употреблять термически обработанную пищу. Но у каждого человека пищеварение имеет свои особенности.
Если вы уверены, что ваше пищеварение достаточное сильное, и оно справиться с сырыми продуктами, и у вас нет признаков амы, то введение сырых продуктов в диету не доставит вам никаких проблем.
Представляем вашему вниманию, некоторые советы с […]

Comments Off

Во всем мире многие люди часто задаются вопросом о пользе молочных продуктов и молока, обычно ссылаясь на недавние исследования, согласно которым молоко благоприятно только для детей. А взрослым не рекомендованно. Но стоит обратиться к аюрведическому взгляду на молочные продукты и молоко.
Важной частью диеты Аюрведа считает молоко. Древний аюрведический текст «Аштанг Санграха» посвящается молочным […]

Comments Off

Древняя аюрведическая традиция гласит - «Мы есть то, что мы едим». На самом деле наше благополучие и здоровье формируются благодаря сочетанию того, что мы едим, и того, что наше тело делает с тем, что мы едим.
Каждый из нас, согласно Аюрведе, нуждается в особой диете, определяемой телесной конституцией, окружающими условиями, возрастом, сезоном и […]

Comments Off

Многие люди считают, что аюрведическое питание - это вегетарианское, а значит “жевать капустку - не наешься”. Но мы не знаем те правила приема пищи и те продукты которые несут пользу организму, а так же условия их приготовления. Оказывается приготовить аюрведическое блюдо непросто. Так как необходимо придерживаться других аюрведических правил. Тем не менее, если […]

Comments Off

ПИТАНИЕ В УТРЕННИЕ ЧАСЫ
В соответствии с временем дня следует принимать пищу. То, как мы начинаем день, имеет особенно важное значение. Аюрведа не рекомендует пропускать приемы пищи, так как это ведет к нарушению равновесия дош. Утро является саттвичным временем дня, следовательно утром следует есть только те продукты, которые имеют саттвичную природу.
Хорошим вариантом […]

Comments Off

Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, актуальная пословица и не безосновательная. Аюрведа не рекомендует пропускать приемы пищи, так как это ведет к нарушению равновесия дош. Если пренебрегать завтраком, возбуждается дочерняя питта-доша, садхака питта. Ну, что тут такого спросите вы. А дело в том, что за виши эмоции и чувства […]

Comments Off

Почти 90% населения нашей планеты имеет проблемы с зубами. И как дорого сейчас посетить стоматолога. Так посмотрите на простые способы как это возможно исправить. Зубы эта важная часть организма. И именно для пищеварения необходимо правильное пережевывание пищи. Большое значение Аюрведа придает пережевыванию. Есть такое древнее изречение: «Жидкую пищу ешь, твердую – пей». Но без […]

Comments Off